Mennyi kávé sok(k) a szívnek?
Akármi is a fő vonzereje- az íze, a stimuláló hatása, a fogyasztásához kapcsolódó szokások és élmények- tagadhatatlanul a kávé és a kávézás élménye az egyik legnépszerűbb szokás világszerte. Egyes statisztikák szerint a 18-24 év közötti fiatal felnőttek fele, a 25 év fölötti emberek háromnegyede fogyaszt rendszeresen kávét. Számos kutatás egyértelműen kimutatta a kávé kedvező hatásait […]
Egy kis hétvégi lustálkodással vajon kipihenhető egy túlhajszolt hét?
Világszerte, így Magyarországon is emberek milliói szenvednek alvási zavarokkal. Sőt. Mondhatni, a többség képtelen megfelelő ideig aludni, ami leginkább a „rohanó hétköznapok”, a stressz, a felborult munkaidő, a késői vacsorák miatt alakul ki. Több felmérés is megerősítette, hogy nemzetközi viszonylatban a magyarok a kifejezetten rossz alvókhoz tartoznak: nem alszunk eleget és azt sem ismerjük fel, […]
Éjszakai gyomorfájdalom? Ne menjünk el a részletek mellett!
Éjszakai gyomorfájdalom? Ne menjünk el a részletek mellett! Nagyjából a felnőtt lakosság felének vannak gyomorpanaszai. Legtöbbünknél ez csak átmeneti, jelentéktelen, vagy a stresszes, modern életformával együtt járó betegségnek tartjuk, amellyel “együtt kell élni”. Ami azonban nappal még elviselhető kellemetlenség, az éjjel nehezen bírható kínná válhat. Egyes kutatók szerint valamilyen fokú éjszakai gyomorégés a refluxos tünetekre […]
Már a megelőzés is komplex és személyre szabott
Már a megelőzés is komplex és személyre szabott Nemcsak az ember, az emberi test, de annak egészsége is érték. Vajon figyelünk rá, a jelzéseire? Ha igen, vajon jól tesszük ezt? Sokan és sokszor hallották már biztosan a kérdést: miért pont velem történik ez? A tüdőrákos betegtől mondjuk, aki soha életében nem szívott el egyetlen szál […]
Vigyázat, a szexepil veszélyessé válhat…
Bőrünk a legnagyobb tömegű és a külvilággal legnagyobb felületen érintkező szervünk. Sok mindent elárul rólunk: tükrözi testi-lelki egyensúlyunkat, életmódunkat, korunkat, sőt még a személyiségünkről is árulkodik. Mindenki a saját bőrén tapasztalhatja, hogy szinte minden nyomot hagy rajta. Meglátszik, ha idegesek vagyunk, amikor félünk, vagy szorongunk, izgulunk, vagy éppen kiegyensúlyozottak és boldogok vagyunk. Bőrünk tükrözi a hormonális […]
