Mennyi kávé sok(k) a szívnek?

Emberek millióinak egy csésze kávé “indítja be reggel a motort”, ébreszti fel kora délután, vagy segíti a vacsora utáni emésztését. Akármi is a fő vonzereje- az íze, a stimuláló hatása, a fogyasztásához kapcsolódó szokások és élmények- tagadhatatlanul a kávé és a kávézás élménye az egyik legnépszerűbb szokás világszerte. Egyes statisztikák szerint a 18-24 év közötti […]

Nem is sejtjük, hogy mire képes a stressz és az álmatlanság

Nem is sejtjük, hogy mire képes a stressz és az álmatlanság A szív és érrendszeri  betegségek szempontjából a magas vérnyomás (130 Hgmm feletti szisztolés, illetve 80 Hgmm feletti diasztolés érték) az egyik legnagyobb kockázati faktor. A szívnek az emelkedett nyomás fenntartásához extra munkára van szüksége, amely a szívizomzat, illetve az artériák falának megvastagodásához, károsodásához vezethet. […]

Biztosan tudjuk, hogy mit kockáztatunk a szolárium használatával?

Különösen a borongós őszi-téli napokon, gyakrabban vagyunk hajlamosak a szolárium segítségével egy cseppnyi nyarat csempészni a mindennapokba, “napbarnított” bőrrel tagadva a természetes fehérséget. De vajon tisztában vagyunk a koncentrált UV sugárzás okozta kockázatokkal? A laphámsejtes bőrrák (szaknéven squamosus cell carcinoma, azaz SCC) jóval gyakoribb az egyébként gyakran emlegetett melanomanál, ráadásul egyértelműen köze van az UV-sugárzáshoz. Fontos tisztában […]

A zöld leveles zöldségek valóban védik a májat?

A zöld leveles zöldségek valóban védik a májat? Az Országos Tudományos Akadémia (Proceedings of the National Sciences) folyóiratban megjelent új kutatások igazolták, hogy a zöld leveles zöldségekben lévő vegyület segít megelőzni az úgynevezett alkoholmentes zsírmáj betegséget.  Minek köszönhető a zöld leveles zöldségek hatékonysága és miért kell egyáltalán védenünk a májunkat? A nem-alkoholos zsírmáj, illetve az ezzel kapcsolatos anyagcserezavar napjaink […]

Mire figyeljünk az új anyajegyek megjelenésekor?

Mitől alakulnak ki új anyajegyek? Az anyajegyek gyakoriak, általában ártalmatlanok. Olyan bőrnövedékek, amelyek festéksejtekből (melanociták) származnak, vagy pigmenttermelő sejtekből állnak. Típusosan gyermekkorban, vagy fiatal felnőttkorban alakulnak ki, azonban akár később is megjelenhetnek. Habár javarészt jóindulatú (benignus) jelenségek, új anyajegy keletkezése, vagy a meglévők változása  melanoma jele is lehet, amely egy rosszindulatú daganat! Előfordulása nem túl gyakori, […]

A merevedési zavar nem csak az örömteli együttlétet befolyásolja?

Egyéb egészségügyi következményei is lehetnek. Nem meglepő módon, a merevedési problémák számos negatív pszichológiai következménnyel járnak: alacsony önbecsüléshez, szorongáshoz és akár depresszióhoz is vezethetnek. Azonban széleskörű, új kutatási eredmények szerint a pszichológiai megterhelés mellett fizikai egészségkárosodással is fenyegethet ez az állapot. Már korábbi kutatások is felvetették, hogy a merevedési zavarban szenvedő férfiak nagyobb kockázatnak vannak kitéve […]

A kávéfogyasztás jótékony hatásai

Új kutatások után kiderült, hogy a rendszeres kávéfogyasztás kedvezőbb bélflóra-összetételhez vezet. Egyre több tanulmány boncolgatja a kávéfogyasztás jótékony hatásait. Akár már napi egy csésze is segíthet az egészségtelen zsír lebontásában, az elhízással összefüggő gyulladás csökkentésében, vagy akár az agy öregedés elleni védelmében. Továbbá, legalább három csésze kávé elfogyasztása hozzájárulhat az artériák egészségéhez, hajlékonyságához, ugyanis gátolja a kalcium lerakódását, így csökkenti az […]