További blog bejegyzéseink

Nemzetközileg is elismert szakorvosaink által összeállított cikkek.

„Már mindent megpróbáltam. Gyötrelmesebb, vagy kevésbé aszkéta diétákat, mindenféle étrend kiegészítőket, csodákat ígérő zsírégetőket. Időről időre nekifutok az edzésnek is, de hát alig-alig van eredmény. A kudarc miatt rendre feladok mindent és sokszor még rosszabb a helyzet, mint annak előtte volt”

– talán ismerős körforgás mindazoknak, akik harcot vívnak a kilókkal. De belegondoltunk már abba, hogy vajon biztos tudjuk az elhízás okát, vagy a nekünk megfelelő módszert találtuk-e meg?  Mi itt a klinikán és a velünk dolgozó szakemberek is abban hiszünk, hogy csakis úgy lehet tartós eredményt elérni, ha mindent figyelembe véve alakítjuk ki a személyre szabott tervet. A  komplex, személyre szabott megközelítés, a szakértői segítség és természetesen saját magunk kellünk ahhoz, hogy feloldjuk ezt az ördögi kört.

A CMC Déli Klinikán® már elérhető olyan megoldás, amellyel véget vethetünk az eredménytelen fogyókúráknak, az „önsanyargatásnak”, a jojó effektusnak, a stressz, a rohanó életmód miatti rendszertelen és egészségtelen étkezésnek. Ráadásul diagnosztizálhatunk akár olyan, a probléma hátterében meghúzódó rendellenességeket is, mint az inzulinrezisztencia, amely eredményesen gyógyítható, visszafordítható az esetek jelentős részében.

A túlsúly tehát messze nemcsak esztétikai kérdés, hanem megannyi súlyos, krónikus betegség előszobája is. Bizonyítottan közrejátszik a szív- és érrendszeri, daganatos, vagy a cukorbetegségek kialakulásában. A megelőzés, a korai felismerés is kulcsfontosságú, így keresse meg, keressük meg együtt az Ön számára legmegfelelőbb megoldást. De ebben legyünk partnerek. Mi adjuk a tudásunkat, Ön pedig az együttműködését.

És hogy miért fontos féken tartani kilóinkat?

Time has changed

Ma már megannyi tudományos bizonyítéka van annak, hogy szoros összefüggés van a túlsúly, az elhízás, illetve a cukorbetegség és az azt megelőző, vagy azzal kapcsolatos elváltozások között. Az egyik legrangosabb orvosi szaklapban publikált több átfogó kutatás eredményeiből világosan kiderült, hogy a normál vércukorszinttel rendelkező 45 éves emberek felénél kialakul a cukorbetegséget megelőző állapot, majd az inzulinrezisztenciában szenvedő páciensek háromnegyedében a későbbiekben cukorbetegség is ki ráadásul a betegek fele később inzulinkezelésre  szorul.

 

A cukorbetegség előfordulási gyakorisága világszerte drámai módon növekszik, az elmúlt 3 évtizedben közel megnégyszereződött!

 

A cukorbetegségről akkor beszélünk, ha az éhgyomori vércukorszint 7.0 mmol/liternél. Viszont már az optimálisnál magasabb vércukorszint, inzulin rezisztencia következtében kialakuló érkárosodások, szívbetegségek, stroke előfordulási esélye és gyakorisága már jóval előbb megnövekszik.  Már 2012-ben a cukorbetegség következtében 1,5 millió ember halt meg szerte a világban. De már a csak kisebb mértékben megnövekedett érték is további 2,2 millió ember halálát okozta meg a szív és érrendszeri betegségek, veseelégtelenség, idegrendszeri károsodás és egyéb szövődmények, betegségek miatt. Az összesen 3,7 millió halálozás 43 százaléka 70 éves kor előtt következett be! Mindezek mellett azt is bebizonyították, hogy a cukorbetegség megduplázza az esélyét a máj-, a hasnyálmirigy- és a méhtest rák kialakulásának, valamint jelentősen növeli a vastagbél, a mell illetve az epehólyag daganatok kialakulásának az esélyét.

 

A cukorbetegség és a különböző daganatos betegségek közötti összefüggések ugyan még nem teljes mértékben tisztázottak, az azonban bizonyos, hogy a túl magas inzulin és vércukor szint, a gyulladás, a helytelen táplálkozási szokások, a túlsúly illetve az elhízás, a fizikai inaktivitás, az idősebb életkor mind a rákos betegségek, mind pedig a diabetes (cukorbetegség) kialakulásában alapvető szerepet játszanak.  

 

A cukorbetegséget megelőző kórkép (az úgynevezett csökkent glukóz tolerancia/inzulin rezisztencia vagy prediabetes) átmeneti állapot a normál vércukorszint és a cukorbetegség kialakulása között, viszont jelentősen – 5-15-szörösére! növeli az esélyét a cukorbetegség kialakulásának.  Azonban fontos tudni, hogy ez az átmenet nem szükségszerű és az időben kiszűrt/felfedezett inzulin rezisztencia komplex beavatkozással (életmód, rendszeres kontroll illetve szükség esetén a megfelelő gyógyszeres kezelés megválasztásával) megfékezhető, a cukorbetegség kialakulása elkerülhető.

Személyre szabott, bizonyítékokon alapuló fogyás

Néhány praktikus tanács

Time has changed

Milyen tünetek, panaszok esetén érdemes igénybe venni a tudományos bizonyítékokon alapuló, személyre szabott testsúly optimalizáló és komplex betegségmegelőző programunkat?

  • ha hajlamos a hízásra és folyamatos testsúlyproblémákkal küzd
  • stresszes és rohanó életmód nem teszi lehetővé, hogy elérje és megtartsa az ideális testsúlyát
  • az életkora miatt „csak állandó szélmalom harcot vív a mérleggel” és belefáradt, vagy kezd belefáradni a folyamatos kudarcokba
  • rendszeres sportolással és a különböző diétás módszerekkel, „fogyasztó csodaszerekkel” sem sikerül(t) elérni a kívánt testsúlycsökkenést
  • hormonális változások (terhesség, menopausa) kapcsán már mindent meg próbált megtenni a plusz kilók ellen, de koncentrált erőfeszítései nem vezetnek eredményre
  • ha az étkezéseket követően 1-2 órán belül ismét éhes lesz és rosszullét kerülgeti
  • vagy ha az étkezéseket követően szinte soha nem lakik jól
  • ha gyakran megszomjazik, vagy éjszaka felébred a szomjúság miatt
  • ha átmenetileg ugyan sikerül is kemény diétával/edzéssel néhány kilót leadni, de a nehezen leadott kilók szinte azonnal visszatérnek, sőt gyarapodnak egy „kicsi lazulás” után (jojó effektus)
  • ha a stresszt „édesség evéssel kompenzálja” (azaz ha feszült/ingerlékeny, fáj a feje akkor jobban kívánja az édességet és csak ezzel tudja csökkenteni a stresszt)
  • ha gyakran vagy hirtelen megkívánja az édességeket (cukros vagy más magas szénhidrát tartalmú ételeket), ha édesség evés után néhány órával később ismét édességet kíván
  • ha a túlsúly mellett egyéb egészségügyi problémákkal is küzd (magas vérnyomás, anyagcsere, szív és érrendszeri betegségek)
  • ha elmúlt 45 éves és még nem vett részt egy teljes körű orvosi kivizsgáláson

Azt érdemes mindig szem előtt tartani, hogy az optimális testsúly elérése és közép-hosszútávú megtartása elsősorban nem esztétikai probléma, hanem jelentősen befolyásolja egészségünket és életkilátásainkat.

Mindenképpen érdemes felkeresni a CMC Déli Klinikát® és igénybe venni Magyarország első olyan testsúly csökkentő és betegségmegelőző programját, amely nemzetközi kutatási eredményeken alapul és komplex.

Kapcsolódó cikkeink, érdekességek:

Milyen szűrővizsgálatot válasszunk?
Milyen szűrővizsgálatot válasszunk?
Sokszor mégsem akarunk hallani sem orvosról sem vizsgálatról mindaddig amíg valamilyen kellemetlen panasszal nem szembesülünk. Gyakran még ezt köve...
Mit tegyek asztmásként a koronavírus idején?
Mit tegyek asztmásként a koronavírus idején?
Fontos, hogy zihálás, száraz köhögés, légszomj esetében, mely nem jár lázzal, hőemelkedéssel, gondoljunk az asztmára a koronavírus járvány idején is!
COVID szösszenetek 3. rész – Túlsúllyal küzdök
COVID szösszenetek 3. rész - Túlsúllyal küzdök
Túlsúllyal küzdök- fokozottan veszélyeztetett vagyok?