További blog bejegyzéseink

Nemzetközileg is elismert szakorvosaink által összeállított cikkek.

Ön mennyire figyel oda az A-vitamin bevitelre?

Minden, amit az A-vitaminról tudni érdemes

Az A-vitamin egy zsírban oldódó vegyület, ugyan úgy mint a D-, E-, és a K-vitaminok. Fontos szerepe van a növekedésben, a fejlődésben, illetve hozzájárul szemünk, szaporító szervrendszerünk, és nem utolsó sorban bőrünk egészségéhez. Állati eredetű élelmiszerekben, mint például a tojásban, a marhamájban, a csirke-, és pulykahúsban, nagy arányban előfordul retinol formájában.

A különféle zöldségekben és gyümölcsökben, mint a brokkoli, az édesburgonya, a sütőtök, a kelkáposzta, az őszibarack és a papaya, az A-vitamin alfa-, béta-karotin és kriptoxantin (E161c) formája van jelen. A fentieken kívül táplálék kiegészítő formájában is bevihető, azonban nők és férfiak esetében eltérő dózisban: fontos, hogy nők esetén a javallott A-vitamin bevitel ne haladja meg a 700 mikrogrammot, férfiaknál pedig a napi 900 mikrogrammot.

  

Az már bizonyos, hogy az A-vitamin hozzájárul a bőr fiatalságához és rugalmasságához, az azonban még vitatott, hogy milyen további szerepe lehet a bőr egészségének megőrzésében.

Az alábbi tanulmányi összefoglaló a fenti kérdéskört kutatta

Egy dél-koreai egyetem (Warren Alpert Medical School and the Brown School of Public Health, in Providence, RI, Harvard Medical School, in Boston, MA, and Inje University, in Seoul, South Korea) azt a kérdést vizsgálta, hogy vajon az A-vitamin csökkenti-e az egyik leggyakrabban előforduló bőrrák (laphámsejtekből kiinduló rosszindulatú bőrdaganat, vagy laphámcarcinoma) kockázatát.

 

Egy bőrrákkal foglalkozó, nonprofit szervezet szerint (Skin Cancer Foundation) a laphámrák a második leggyakrabban előforduló bőrdaganat. Az Egyesült Államokban évente 1 millió új esetet regisztrálnak. A gyakoriságát tekintve nyilvánvaló, hogy fontos lenne bevezetni egy megfelelőbb bőrrák-megelőző stratégiát. Ennek fejében kutatók keresni kezdték a laphámsejtes bőrrák és az A-vitamin-, valamint a karotinoid-bevitel közti kapcsolatot.

 

A vizsgálat során 75.170 női (átlagéletkor: 50,4) és 48.400 férfi (átlagéletkor: 54,3) egészségügyi szakembert vontak be. A 26 évig tartó követéses vizsgálat során 3.978 esetben fordult elő bőrdaganat. A részletes vizsgálatok a résztvevők A-vitamin-bevitelét is számításba vették. Kiderült, hogy azok, akik magasabb mennyiséget fogyasztottak a vitaminból, azoknál kisebb volt a laphámrák előfordulása. Az esetek többségében az A-vitamin főleg természetes forrásból, leginkább zöldségekből származott, nem pedig táplálék-kiegészítőkből.

 

A tanulmány említést tesz arról, hogy a vizsgálatban főleg jól képzett egészségügyi szakemberek vettek részt, mely minta kis mértékben torzíthatja az kutatás eredményeit; a pontosabb következtetések levonásához egy változatos csoport megvizsgálására is szükség lenne. Az azért továbbra is vitathatatlan, hogy az A-vitamin szükséges egészségünk megőrzéséhez, és egy kiegyensúlyozott diétának fedeznie kell a megfelelő napi mennyiséget.

💡
A bőr esetén különösen igaz, hogy a daganatos megbetegedés korai felismerése megsokszorozza a gyógyulás esélyét és lényegesen megrövidíti a gyógyulás idejét, ezért kiemelten fontos a korai diagnózis, illetve a megelőzés! Éppen ezért a Déli Klinika Bőrrákdiagnosztikai Központjában csúcstechnológiás bőrrákszűréssel várjuk kedves Pácienseinket!

Esztétikai bőrsebész specialistáink szükség esetén segítséget nyújtanak a gyanús anyajegyek szakszerű eltávolításában.

Kapcsolódó cikkeink, érdekességek:

Inzulinrezisztencia és a COVID-19
Inzulinrezisztencia és a COVID-19
Mi történik a szervezetben, ha egy inzulinrezisztens személy vírusfertőzést kap?
Svájci precíziós technológián alapuló komplex ellátás
Svájci precíziós technológián alapuló komplex ellátás
A felnőtt emberek körében talán nincs is olyan, aki legalább egy rövid időre nem tapasztalta meg a kínzó derékfájás, hátfájás, teniszkönyök, a váll...
Pajzsmirigy betegség és a COVID-19
Pajzsmirigy betegség és a COVID-19
Pajzsmirigybeteg vagyok - veszélyeztetett vagyok?

Tisztelt Pácienseink!

A hatósági rendelkezésekkel összhangban:

– A klinikán tartózkodás ideje alatt az orrot és szájat eltakaró maszk használata valamint belépéskor a kihelyezett alkoholos kézfertőtlenítő használata kötelező!

– A vizsgálatok előtt kötelező az online vagy a recepción található állapotfelmérő kérdőív kitöltése! Légúti megbetegedés illetve COVID-19 betegség tüneteit mutató páciensek kizárólag abban az esetben vehetik igénybe ellátásainkat, ha a klinikánkon elvégzett COVID-19 antigén gyorsteszt eredménye negatív. Az antigén gyorsteszt 6 000 forintos költsége a páciens által térítendő.

– Intézményünkbe mozgásában korlátozott, illetve fogyatékkal élő betegek kísérőjeként maximum 1 fő léphet be. A kísérőnek a páciensekkel azonos előszűrésen kötelező részt venni!

– Invazív beavatkozásra (pl. endoszkópos vizsgálat) érkező páciensek esetében, ha a páciens nem kapott COVID-19 vakcinát, vagy a 2. oltás után nem telt még el 2 hét, akkor az intézményünkben 48 órán belül elvégzett PCR teszt negatív eredménye szükséges az ellátás igénybevételéhez.

– A tüdő légzésfunkciós vizsgálatához a klinikánkon a vizsgálat előtt elvégzett antigén gyorsteszt negatív eredménye szükséges. A vizsgálathoz szükséges antigén gyorsteszt 6 000 forintos költsége a páciens által térítendő.

Szaglászavarok, poszt-COVID szagláscsökkenés kivizsgálása, kezelése
Szaglászavarok, poszt-COVID szagláscsökkenés kivizsgálása, kezelése...
Mit érdemes tudni a hosszú lefolyású COVID-19 betegségről?
Mit érdemes tudni a hosszú...
A D-vitamin csökkentheti a COVID-19 rizikóját?
A D-vitamin csökkentheti a COVID-19...